Exercício Físico e Saúde Física

De acordo com o naturista Linaldo Farias, são muitos os benefícios da atividade física regular e moderada para a saúde. Entre as vantagens estão

1. Diminuição do risco de infarto 
2. Prevenção da hipertensão arterial
3. Diminuição do risco de trombose
4. Prevenção da osteoporose 
5. Diminuição do risco de elevação da glicose 
6. Redução da obesidade 
7. Evita o acidente vascular cerebral (AVC)
   

O exercício físico moderado contribui ainda com o bem-estar das pessoas, o que evita a depressão, ansiedade, estresse, tensão, mal-estar mental, agressividade e angústia.